También podemos hablar de estar «nerviosos o nerviosas». Algunas situaciones resultan particularmente estresantes, a partir de la interpretación que hacemos de lo que nos sucede, incluso de los estímulos que recibimos a través de los medios y redes sociales.
Aquí te presentamos algunas recomendaciones para aprender a entrenar la calma frente a esos momentos de complejidad, para explorar nuevas maneras de reaccionar y responder.
Esta publicación tiene fines divulgativos, no reemplaza la importante función que tiene la medicina. Consulta siempre con especialistas ante cualquier cualquier respuesta física y/o mental que te genere dudas.
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