Categoría: Artículos de divulgación

Lo que nos dicen suele tener un impacto significativo en nosotros, pero lo que nos decimos es nuestra última palabra. La psicóloga Cortney Warren, egresada de la Universidad de Harvard, autora del libro Letting go of your Ex (Dejar ir a tu Ex), comparte algunas sentencias que, convertidas en frases de cabecera, constituyen una importante…

Generar impactos en las condiciones climáticas no es solo una cuestión de políticas de estado. También es factible a partir de la conciencia que nos permite incorporar pequeños hábitos y que, multiplicados en las comunidades que habitamos, pueden contribuir activamente en la reducción de las condiciones que afectan el curso de la naturaleza en su…

Te acercamos algunos ejercicios de mindfulness para que te tomes un momento, presiones play, y te conectes con tu bienestar. Mindfulness es una disciplina que ha cobrado notoriedad en los últimos años, y que consiste en propiciar espacios con el propósito de alcanzar atención o conciencia plena. El término en inglés mindfulness era antiguamente un…

Te contamos qué es la procrastinación, y algunos ejemplos para salir de su círculo vicioso. Su definición proviene del latín «procrastinare» cuyo significado es «dejar algo para mañana» y en nuestra vida cotidiana se manifiesta principalmente por la identificada dificultad en el inicio de cualquier actividad que conlleva relativa significancia y/o con el compromiso de…

En el artículo «Cuidados de los entornos de trabajo para bien estar» que publicamos en esta misma página (lo podrás ver aquí), la arquitecta Arabel Blangino nos compartía cómo los entornos que habitamos tienen una fuerte influencia en la manera en que nos sentimos. Desde esa perspectiva, hoy añadimos algunos hábitos que te recomendamos incorporar…

Posiblemente hayas escuchado con cierta frecuencia acerca de esta filosofía en los últimos tiempos. Y es que hay un movimiento tendiente a rescatar algunos preceptos de esta antigua corriente filosófica originada en Atenas y que tuvo su auge de popularidad en Roma. Séneca, Epicteto y Marco Aurelio son algunos de sus célebres representantes. ¿Por qué…

El rugbier cordobés Gastón Revol te cuenta cómo fue su crecimiento profesional, y la relevancia que tuvo su núcleo de afectos más cercanos.

Álvaro González Alorda nos introduce en los impresionantes impactos que tiene aprender a conversar eficazmente, para mejores vínculos, mejores resultados y mayor bienestar.

En este 16 de octubre se celebra el día Mundial de la Alimentación. Te contamos su relación con el bienestar.